手机游戏感染是指人们对手机游戏过度依赖和沉迷的现象。随着智能手机的普及，手机游戏已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。
对于一些人来说，手机游戏已经变成了放松心情和消遣时间的方式。然而，过度沉迷手机游戏会严重影响个人生活和工作。在严重的情况下，手机游戏感染还会导致现实与虚拟世界的界限模糊，甚至对身体和心理健康造成影响。
那么，如何避免沉迷手机游戏成为一个必要的问题。以下是一些建议：
1. 设置合理的游戏时间：合理分配时间，控制游戏时间，不要过度沉迷，给自己留出足够的时间进行其他活动。
2. 寻找替代活动：将手机游戏与其他兴趣爱好相结合。尝试参加户外活动、运动或社交活动，来丰富自己的生活。
3. 设置手机禁用时间：在需要专注的时候，可以设置手机禁用时间，减少手机游戏的干扰。
4. 寻求帮助和支持：如果发现自己无法自控，沉迷手机游戏的问题越来越严重，可以寻求专业帮助和支持。
总之，手机游戏感染是一个普遍存在的问题，但我们可以通过合理安排时间和寻找替代活动等方式，来避免沉迷手机游戏。
