苹果手机在市场上非常受欢迎，尤其是对于游戏爱好者来说。然而，长时间玩游戏可能会对眼睛和身体健康造成负面影响。如果你想限制自己或他人在苹果手机上玩游戏的时间，或者想保护自己的眼睛不受游戏的影响，本文将为你提供一些方法和技巧。
首先，苹果手机自带了一项名为“屏幕使用时间”的功能，可以帮助用户限制应用程序的使用时间。你可以在设置中找到屏幕使用时间，然后选择“应用限制”选项。在这里，你可以设置每天可使用游戏的时间，甚至可以限制特定的游戏。
其次，你也可以通过设置家长控制来阻止在苹果手机上玩游戏。进入设置，点击“通用”，然后选择“限制”。在限制中，你可以设置一个四位数的密码，并启用限制。然后你可以在“应用程序”选项中选择限制的应用程序，包括游戏应用。当限制启用后，用户将需要输入密码才能打开被限制的应用程序。
另外，苹果手机还提供了“夜间模式”功能，可以帮助保护用户的眼睛。夜间模式使用了一种较暗的配色方案，减少了蓝光的输出，从而减少对眼睛的刺激。你可以在设置中找到“显示与亮度”选项，然后打开夜间模式。
此外，你也可以安装一些第三方应用程序来阻止在苹果手机上玩游戏。这些应用程序通常提供了更多的功能和设置，可以帮助你更好地控制应用程序的使用时间。一些常用的应用程序包括“应用限制器”和“家长控制App”。你可以在App Store中搜索和下载这些应用程序。
总之，如果你想限制在苹果手机上玩游戏的时间或保护眼睛，你可以使用苹果手机自带的屏幕使用时间和家长控制功能。此外，你还可以打开夜间模式来保护眼睛。如果你想更进一步的控制，可以尝试安装一些第三方应用程序。希望这些方法和技巧能帮助你更好地管理和保护自己在苹果手机上的游戏时间和健康。
