手机连续玩游戏的时候，我们常常会忽视对眼睛的保护。
长时间盯着手机屏幕不仅会造成眼睛疲劳，还可能引发近视。据统计，在过去几年中，很多青少年近视的比例呈现逐年增加的趋势，其中一部分原因就是长时间手机连续玩游戏。
除了近视，长时间玩游戏还可能导致眼睛干涩、眼痛、眼睛发红等问题。这些问题对我们的生活和学习都会带来困扰。
为了预防这些眼睛问题，我们需要注意以下几个方面：
首先，合理安排玩游戏的时间。长时间玩游戏会加重眼睛的负担，建议每隔一段时间就要停下来休息一下，可以看看远处的景物，让眼睛得到放松。
其次，保持良好的姿势。不要低头过度，也不要让眼睛距离屏幕太近，保持适当的距离会减少对眼睛的伤害。
另外，使用护眼软件也是一个不错的选择。护眼软件可以降低手机屏幕的蓝光，减少对眼睛的刺激，从而减少视觉疲劳。
最后，多做眼部锻炼。眼部锻炼可以帮助增加眼睛的血液循环，缓解眼睛的疲劳。例如，每隔一段时间闭上眼睛并用手指轻轻按摩眼睛周围的穴位。
总之，长时间手机连续玩游戏对眼睛造成的伤害是可以预防的。通过合理安排时间、保持良好的姿势、使用护眼软件以及做眼部锻炼，我们可以有效保护眼睛免受伤害。
