现在很多人喜欢玩游戏，但是玩游戏久了可能会出现眼睛疼的问题。那么应该怎么办呢？
第一种方法是定时休息。玩游戏时不要长时间盯着屏幕，应该每隔一段时间就休息一下眼睛，可以闭上眼睛做几次眼部放松操，或者注视远处放松眼睛。这样可以缓解眼睛疲劳。
第二种方法是调整屏幕亮度和对比度。一般来说，太亮或太暗的屏幕都会对眼睛产生不良影响，所以可以根据自己的感觉适当调整屏幕亮度和对比度，使屏幕显示得舒适一些。
第三种方法是正确使用护眼软件。现在有很多护眼软件可以帮助减少屏幕对眼睛的刺激，可以选择一款适合自己的护眼软件并正确使用。
此外，注意保持适当的用眼姿势也很重要。坐姿要端正，保持一定的距离，不要贴得太近；眼睛要时不时地眨眨眼睛，以保持眼部湿润。
最后，如果经过以上方法调节还是感到眼睛疼痛不适，应该及时就医，以免延误眼部健康。
