玩游戏是许多人的兴趣和休闲娱乐方式，但有些人却会玩得太认真。
当玩游戏成为一种执着时，他们会失去对现实生活的兴趣和参与，甚至影响到正常的工作和学习。
这种玩游戏太认真的现象被称为游戏成瘾或游戏中毒。
游戏成瘾的表现包括对游戏的过度关注和沉迷，对现实生活的冷漠和忽视以及对游戏的不可控制的渴望。
那么，如何在玩游戏和生活之间保持平衡呢？
首先，我们应该意识到游戏只是生活的一部分，而不是全部。
有时候我们可能觉得游戏中更有成就感和满足感，但我们不能忽视现实生活中的其他重要方面。
工作、学习、家庭和朋友关系都是我们生活中不可缺少的一部分。
如果我们过分沉迷于游戏中，就会忽视这些重要的方面，对我们的生活产生消极影响。
其次，我们要学会控制自己的游戏时间和频率。
合理安排游戏时间，不要让游戏占据太多的时间和精力。
可以制定一个游戏时间表，严格按照时间表进行游戏，同时要保持规律的生活作息，确保游戏和生活的平衡。
另外，我们还可以寻找其他的兴趣爱好和娱乐方式。
多参与一些户外活动、运动或者社交活动，丰富自己的生活圈子。
这样能够让我们的生活更加多样化，不会过于依赖于游戏。
最后，如果发现自己已经对游戏上瘾，严重影响到了正常的生活和工作，就应该及时寻求帮助。
可以向身边的亲友寻求支持和理解。
如果问题比较严重，还可以咨询专业的心理咨询师或者寻找游戏成瘾的治疗机构。
总之，玩游戏是一种娱乐和放松的方式，但必须保持一种平衡，不要让游戏成为我们生活的主宰。
我们要学会在玩游戏和生活之间找到一个合适的平衡点，才能更好地享受游戏和生活的乐趣。
