手机发烫和卡顿是很常见的问题，尤其是在玩游戏时。下面将为你介绍一些解决方法和预防措施。
首先，确保手机放置在通风良好的地方，避免长时间堵塞散热孔。如果可以，可以降低游戏画质和帧数来减轻设备的负担。
其次，关闭一些不必要的后台应用程序和进程，减少系统的负荷。可以使用手机管理工具来快速清理后台进程。
另外，定期清理手机缓存和垃圾文件，可以释放存储空间和提升性能。
还有一种方法是在游戏过程中使用散热降温装置，如散热风扇或散热背夹，可以有效降低手机的温度。
最后，如果以上方法仍然无法解决问题，可能是手机的硬件配置不足。在购买手机时，可以了解一下手机的处理器、内存和电池等性能参数，选择适合的手机。
