现在的手机已经成为人们生活中不可或缺的重要工具之一，玩游戏输了砸手机是一种常见的表达情绪的方式。然而，砸手机虽然能够释放情绪，但对手机而言却是一种不可挽回的损失。那么，玩游戏输了砸手机后我们应该怎么办呢？
首先，当你输掉游戏后感到愤怒时，试着冷静下来。注意到自己的情绪变化，并且开始采取一些缓解压力的措施。可以尝试做深呼吸，或者离开游戏一会儿去做其他事情，让自己重新平静下来。
其次，想想砸手机带来的后果。砸手机不仅会造成技术上的损失，还有可能影响到我们的经济利益。修复或更换手机需要花费一定的金钱，而且还可能因为砸坏手机而丧失重要的信息和数据。因此，在冲动之前，请先考虑这些后果。
当我们意识到后果的严重性后，我们可以寻找其他的方式来释放情绪和压力。户外运动、听音乐、和朋友聊天等活动都是很好的选择。这些活动能够帮助我们重新调整心态，并且更好地处理输掉游戏带来的情绪波动。
最后，学会控制自己的游戏时间和态度。玩游戏输了是很正常的事情，每个人都会有输赢的时候。重要的是要学会控制自己的情绪和行为。设立游戏时间限制，避免过度沉迷于游戏，同时保持正确的游戏态度，将游戏看作是一种娱乐方式，而不是人生的全部。
总之，玩游戏输了砸手机并非解决问题的好方法。相反，我们应该冷静处理输掉游戏所带来的情绪，并且学会控制自己的游戏时间和态度，才是更好的解决之道。
