上网上瘾在现代社会成为一个严重的问题，尤其是对于那些不能自控的人来说。越来越多的人沉迷于互联网世界，而游戏成为了上网上瘾的主要原因之一。
然而，不能玩游戏是应对上网上瘾的重要一步。游戏是最容易让人上瘾的互联网活动之一，而且游戏往往会占据大量的时间和精力。因此，为了摆脱上网上瘾，限制或者完全禁止玩游戏是必不可少的。
要实现不能玩游戏的目标，需要有一定的决心和自控能力。首先，要与自己的家人、朋友和同事沟通，告诉他们你的决定，并请求他们的支持和理解。
其次，要制定一份详细的计划，包括具体的时间安排和替代活动。例如，你可以设定每天只能上网一定的时间，并将剩下的时间用于其他有意义的活动，如锻炼、阅读书籍、学习新技能等。
此外，你还可以寻求专业的帮助。上网上瘾已经被公认为一种心理疾病，有专门的机构和专家致力于治疗网络成瘾。通过参加相关的康复项目或者参与心理咨询，你可以了解和掌握处理上网上瘾的方法和技巧。
最后，要坚持自己的决定，并对自己进行严格的监督。在限制自己玩游戏的同时，也要警惕其他可能导致上网上瘾的活动，如滥用社交媒体、网络购物等。
总之，不能玩游戏是应对上网上瘾的重要一环。通过确认和限制游戏对自己的影响，制定计划和寻求帮助，我们可以战胜上网上瘾，并恢复对网络的正确使用。
