游戏成瘾是现代社会中普遍存在的问题，很多人都有过这样的经历：刚一有空就想玩游戏，不玩会觉得无聊，沉迷其中无法自拔。但过度沉迷游戏对生活产生了负面影响，所以我们需要找到解决办法。
首先，我们可以尝试设定合理的游戏时间。因为游戏的刺激和快感很容易让人沉迷，所以我们需要给自己设定游戏的时间限制。可以制定每天只玩一小时或者只在周末时才允许玩游戏，以此来控制自己对游戏的依赖。
其次，寻找新的兴趣爱好。我们之所以渴望玩游戏，往往是因为我们没有其他更有意义的事情可做。所以我们可以尝试找到其他感兴趣的事情，比如运动、阅读、学习等，用这些新的爱好来填补那些本来属于游戏的时间。
此外，寻求他人的帮助也是一个不错的选择。向家人、朋友、老师或者心理咨询师寻求支持和建议，他们可以给你一些实际的指导和鼓励，帮助你渡过戒断期和战胜游戏成瘾。
最后，培养自律的能力。游戏成瘾往往与缺乏自律有关，所以我们需要培养自己的自控力。可以尝试一些方法，比如设立目标、制定计划、增强意志力等，逐步提高自己的自律能力。
总结而言，对于那些老是想着玩游戏的人，要意识到游戏成瘾对生活的负面影响，并采取合理的方法来应对。通过设定合理的游戏时间，寻找新的兴趣爱好，寻求他人的帮助，和培养自律的能力，我们可以逐渐戒除游戏成瘾，过上更健康、有意义的生活。
