手机玩游戏发烫是很常见的问题，特别是在进行大型游戏时，因为手机处于高运转状态，导致发热。要解决这个问题，可以从软件和硬件两方面入手。
首先，从软件方面来说，一个常见的解决方法是关闭后台运行的其他应用程序。运行多个应用程序会增加手机的负担，导致发热。通过双击Home键（对于iPhone）或者使用任务管理器（对于Android手机）可以关闭其他应用程序，以释放手机的运行内存。
其次，检查并更新游戏应用程序。有些游戏应用程序可能存在bug或者需要更新。更新游戏应用程序可以修复已知的问题，包括手机发热问题。
另外，可以尝试降低游戏的图形和画质设置。一些游戏可能默认设置为高画质，这会导致手机过度运转，并产生发热。通过降低图形和画质设置，可以减轻手机的负担，从而减少发热。
在硬件方面，确保手机处于良好的通风环境中。长时间玩游戏会导致手机过热，因此保持手机的通风良好非常重要。可以避免将手机放在毛巾、枕头或者其他物体上，以免阻碍散热。
另外，可以尝试使用手机散热器。手机散热器可以帮助加速散热，有效降低手机的温度。市面上有各种款式和规格的手机散热器可供选择。
最后，如果以上方法都无效，建议暂停或减少长时间玩游戏。长时间玩游戏会导致手机过热，不仅对手机有损害，对身体健康也不利。合理安排游戏时间，适当休息时可以有效避免手机过热的问题。
