随着社会的发展和科技的进步，老年人也不再限于传统的休闲娱乐方式，手机游戏越来越成为他们生活中的一部分。与其他娱乐方式相比，手机游戏具有便携、简单易懂、设置弹性等特点，深受老年人的喜爱。
首先，老年人手机游戏有助于锻炼手指灵活性和反应能力。由于老年人大多数时间都在室内休养，缺乏运动，手指和其他关节的灵活性会逐渐下降。而玩手机游戏可以借助手指的灵活性来完成各种操作，如滑动、点击等，可以有效促进手指的灵活性和反应能力。
其次，老年人手机游戏可以提供一定的认知训练。研究表明，老年人通过参与一些适合自己年龄段的手机游戏，能够锻炼大脑的记忆、注意力和思维能力。例如，一些拼图类、迷宫类的游戏可以锻炼老年人的观察力、记忆力和解决问题的能力。这些认知训练对于预防老年人智力退化及失忆症有一定的作用。
此外，老年人手机游戏还可以帮助缓解情绪、减轻压力。老年人面临一些身体上或心理上的问题，如孤独、退休后的空虚感、失眠等。而手机游戏可以成为他们的娱乐伴侣，通过游戏的趣味性和富有挑战性的玩法，能够分散他们的注意力，缓解负面情绪，增加生活的乐趣。
最后，推荐几款适合老年人的手机游戏。《猫咪智力大挑战》是一款以经典拼图为主题的游戏，可以锻炼老年人的观察力和解决问题的能力；《大富翁》是一款诞生于上个世纪80年代的经典游戏，通过模拟经营的方式，帮助老年人了解商业知识；《围棋大师》是一款专为围棋爱好者设计的游戏，老年人可以通过与电脑或其他玩家对战，提高围棋水平。
