手机游戏在当今社会已成为青少年生活中不可或缺的一部分，然而众所周知，长时间过量玩手机游戏会对青少年产生不良影响。
首先，手机游戏过多会对青少年的身体健康造成伤害。长时间低头玩游戏不仅容易导致颈椎病、近视等眼部问题，还可能引发肌肉疲劳和睡眠障碍。此外，久坐不动还会导致肥胖和心血管疾病的风险增加。
其次，手机游戏的成瘾性对青少年的学业产生了严重影响。沉迷于游戏中的青少年容易忽视学习时间，影响学业成绩。经常熬夜玩手机游戏会导致精神不集中、记忆力下降，严重影响学习效果。
此外，手机游戏还会对青少年的社交能力造成负面影响。孩子们过多地将时间花费在手机游戏上，缺乏与他人的面对面交流和合作，容易导致社交能力的退化。长期以来，过度依赖虚拟社交，使得青少年缺乏真实社交的体验，无法建立健康的人际关系。
面对手机游戏对青少年的伤害，家长和学校应该采取相应的应对措施。首先，家长应该引导孩子合理规划游戏时间，并监督执行。其次，家长可以鼓励孩子参加其他丰富多样的活动，如体育锻炼、阅读和音乐等，以分散注意力。学校方面，可以开展有益的课余活动，提供多样化的社交机会，以培养学生的兴趣爱好和社交能力。
综上所述，手机游戏对青少年的伤害不可忽视。长时间过量玩手机游戏会对青少年的身体健康、学业和社交能力产生负面影响。因此，家长和学校应该共同努力，采取有效的措施来应对这一问题，为青少年的健康成长创造良好的环境。
