如今，手机游戏已经成为许多人日常生活的一部分。不可否认，手机游戏给我们带来了娱乐和放松的乐趣。但是，经常玩手机游戏也可能带来一系列的不良影响。
首先，经常玩手机游戏会影响我们的学习和工作。玩手机游戏会耗费我们大量的时间和精力，导致我们无法集中注意力去完成学业或工作任务。这不仅会降低我们的学习和工作效率，还可能导致严重的后果，如学习成绩下降或工作失职。
其次，经常玩手机游戏还可能对我们的健康造成负面影响。长时间盯着手机屏幕玩游戏不仅会导致眼睛疲劳、视力下降，还可能导致颈椎、腰椎等身体部位的问题。此外，长时间坐着不动玩游戏还会导致肥胖、缺乏运动等健康问题。
最后，经常玩手机游戏还可能导致社交和人际关系的问题。沉迷于手机游戏会使我们与他人的联系减少，忽视珍贵的社交活动和人际交往。长期下去，可能会导致孤独感、社交障碍等问题。
面对这些不良影响，我们应该采取一些对策来避免经常玩手机游戏带来的负面影响。
首先，我们要合理规划自己的时间，合理安排学习、工作和娱乐。设定一个固定的手机游戏时间，坚持按时完成学习和工作任务。
其次，我们要培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的生活圈子。不要把所有的时间都花费在手机游戏上，要多去参加一些有意义的社交活动和体育锻炼。
另外，我们也可以借助科技手段来帮助自己减少手机游戏的时间。比如，可以设置手机的应用限制功能，在特定的时间段内禁止访问游戏应用。
总之，虽然手机游戏给我们带来了乐趣，但是经常玩手机游戏也可能带来一系列的不良影响。我们应该意识到这些影响，并采取相应的对策来避免负面影响。只有合理使用手机游戏，我们才能更好地平衡学习、工作和娱乐，保持良好的身心健康。
