现代人对手机游戏的依赖越来越高，但长时间玩手机游戏可能会导致头疼。一旦出现头疼，我们应该怎么办呢？下面为您介绍一些建议。
首先，如果您经常玩手机游戏导致头疼，可能是因为您长时间盯着屏幕，眼睛疲劳所致。这时，您可以多注意眼部保健。定期眨眼、远离屏幕、使用护眼液，都可以减轻眼睛的疲劳感。
其次，过度依赖手机游戏可能导致颈椎疼痛。如果您经常出现头疼并伴有颈椎不适，建议您注意保持正确的坐姿，尽量选择一些活动颈椎的运动，如颈部转动、颈椎拉伸等。
另外，手机游戏如果玩得过于激烈，可能会引起大脑过度兴奋，从而导致头疼。这时，您可以尝试放松自己，进行一些有助于放松大脑的活动，如听音乐、做瑜伽、散步等。
最后，如果您长时间玩手机游戏导致头疼一直无法缓解，建议您及时就医，看看是否存在其他身体问题。毕竟，每个人的身体状况是不同的，如果出现长时间头疼的情况，还是需要专业医生的指导。
总之，玩手机游戏头疼可以通过注意眼部保健、注意颈椎保护、放松大脑等方式来缓解。如果长时间头疼无法缓解，及时就医是明智的选择。
