手机游戏的危害在现代社会中逐渐显现，越来越多的人沉迷于手机游戏中，对生活和学习产生了负面影响。
首先，手机游戏使人沉迷。很多人玩手机游戏时会不自觉地沉迷其中，忽视了与家人、朋友的交流、社交活动的参与、学习和工作的时间。长期玩手机游戏会导致社交能力的下降，影响现实生活中的人际关系。
其次，手机游戏对眼睛造成伤害。长时间盯着手机屏幕玩游戏，眼睛会长时间处于紧张状态，容易引发眼疾。而且手机屏幕的辐射也会对眼睛造成伤害。有研究表明，长时间玩手机游戏还会使人患上手机依赖症，出现手机过敏症状。
另外，手机游戏对身体健康带来危害。沉迷手机游戏会引起久坐、缺乏运动的问题，长期下来容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。而且，长时间玩手机游戏往往伴随着熬夜，这对睡眠质量和身体健康都是不利的。
此外，手机游戏还会对学习和工作产生负面影响。很多青少年沉迷手机游戏，不愿意花时间学习和上课，成绩下降，影响未来的发展。而成年人沉迷手机游戏常常导致工作效率低下，错过重要的工作机会。
为了应对手机游戏的危害，我们需要做到适度玩游戏，合理安排时间，尤其是学生应该将重心放在学习上。建议大家定期参加户外活动，锻炼身体，保持良好的生活和学习习惯。
