现代人的生活离不开互联网和游戏，游戏的吸引力让很多人难以自拔。然而，长时间沉迷游戏不仅会影响学习和工作，还可能对身体和心理健康造成一定的伤害。所以，控制自己不玩游戏至关重要。
首先，你可以设定一个游戏时间限制。每天设定一个固定的时间段，只在这个时间段内玩游戏。当时间到了，无论游戏进行到什么程度，都要立刻停下来。这样你就能够有意识地控制游戏时间，不让其影响到其他重要的事情。
其次，你可以设定一个目标，让自己在实现目标之前不玩游戏。例如，如果你想提高自己的学习成绩，就可以设定一个目标，比如每天先完成学习任务再玩游戏。这样，你就能够利用游戏作为奖励来激励自己，而不是让游戏成为你放松的借口。
此外，寻找替代活动也是很重要的。当你有闲暇时间想玩游戏时，可以选择其他更有意义和益处的活动。比如，你可以读书、运动、学习新知识或者和朋友们聚会。这样，你就能够将注意力转移到其他方面，逐渐减少对游戏的依赖。
最后，培养自律精神也是非常重要的。不要让自己轻易被游戏的诱惑所打败。当你有想玩游戏的冲动时，要及时提醒自己不要被游戏控制。坚守自己的原则和目标，保持自律，才能真正控制住自己不玩游戏。
总之，控制自己不玩游戏是一个需要坚持和努力的过程。通过设定时间限制、设定目标、寻找替代活动和培养自律精神，你可以逐渐摆脱游戏的困扰，掌控自己的生活。
