现代科技带来了很多便利的同时，也给人们的生活带来了一些不利的影响。尤其是年轻人喜欢天天熬夜玩游戏，长时间熬夜不仅影响睡眠，还对健康造成了很大的伤害。因此，在保持游戏乐趣的同时，我们应该注意保持健康。以下是六个保持健康的建议：
1. 控制游戏时间：适度的娱乐是可以的，但是天天熬夜玩游戏会让我们花费过多的时间和精力在游戏上，推迟了休息和学习的时间。建议每天设定一个游戏时间限制，合理分配时间。
2. 定时休息：长时间玩游戏会让我们的眼睛疲劳和肌肉僵硬，容易导致颈椎病和近视等问题。建议每隔一段时间就站起来活动一下，放松眼睛和身体。
3. 健康饮食：长时间熬夜往往导致我们的饮食不规律，喜欢吃垃圾食品。建议保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，合理搭配主食和蛋白质。
4. 运动锻炼：长时间坐在电脑前玩游戏会导致缺乏运动，身体变得越来越不健康。建议定期进行适量的运动锻炼，比如散步、慢跑、健身等。
5. 注意卫生：长时间坐在电脑前容易忽视个人卫生，比如不洗脸、不洗手等。建议保持良好的个人卫生习惯，定期洗脸、洗手。
6. 调整作息：天天熬夜玩游戏会破坏我们的生物钟，影响身体正常作息。建议每天保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。
天天熬夜玩游戏虽然令人愉悦，但是对健康的影响不能忽视。通过合理控制游戏时间，定时休息，保持健康的饮食，适量锻炼，注意个人卫生，调整作息等六个建议，我们可以在玩游戏的同时兼顾健康，享受更加充实和有意义的生活。
