尊敬的领导：
我写这封检讨书是因为我意识到在上班时间玩游戏是一种不负责任的行为。我明白这样做对我的工作效率和时间管理造成了负面影响，也对他人的工作造成了干扰，对此我深感抱歉。
首先，玩游戏会分散我的注意力，使我难以集中精力完成工作任务。当我陷入游戏的世界里时，我会忘记时间，忽略紧急的工作。这导致我延误了一些重要的工作，给我的同事带来了麻烦，也延长了项目的交付时间。
其次，玩游戏占用了我本该用来处理工作的时间。我承认，我在上班时间玩游戏时，没能充分利用时间去完成分配给我的任务。这种不负责任的行为不仅浪费了公司的资源，也影响了我的职业形象。
此外，玩游戏还对我的身体健康造成了损害。长时间的坐着玩游戏导致我缺乏运动，久坐不动不仅仅对我的健康不利，也让我更容易感到疲劳。这进一步影响了我的工作效率。
为了解决这个问题，我计划采取以下措施：
首先，我将意识到工作时间的重要性，保持专注和全力以赴完成工作任务，不再在上班时间玩游戏。
其次，我将合理规划工作时间，设定优先级，充分利用每一分钟来完成工作任务，提高工作效率。
最后，我会多进行一些体育锻炼，以改善身体状况，提高精力和工作表现。
我保证，从现在开始，我会严格遵守公司的规定和要求，认真对待我的工作，不再让玩游戏影响到我的工作效率和时间管理。
再次对我在上班时间玩游戏造成的影响和干扰向您表示诚挚的道歉，并向公司保证将来不会再犯。
谢谢您的理解和支持！
此致
敬礼！
