晚上玩游戏不睡觉对身体有很多危害，尤其是对睡眠质量的影响非常大。长时间熬夜玩游戏会导致睡眠不足，睡眠质量下降，甚至出现失眠的情况。睡眠不足会使人感到疲劳、注意力涣散，影响工作和学习效果。
此外，晚上玩游戏不睡觉还会给眼睛带来一定的负担。长时间盯着电子屏幕，眼睛容易感到酸涩、疲劳，甚至出现干涩、视觉模糊的情况。长期下去，还可能引发眼部疾病，如视疲劳、干眼症等。
同时，晚上玩游戏不睡觉还会对身体的新陈代谢产生影响。睡眠是人体修复、更新细胞的重要时刻，而长期熬夜会打乱正常的生物钟节律，影响身体的代谢功能，容易导致免疫力下降，易感冒、感染等。
此外，晚上长时间熬夜玩游戏还会对心理健康造成负面影响。长时间熬夜会增加焦虑、抑郁等心理问题的风险，使人情绪不稳定，影响心理健康。
因此，晚上玩游戏不睡觉对身体来说是非常不利的。为了保持身体健康，建议合理安排休息时间，控制游戏时间，尤其是在晚上避免长时间玩游戏不睡觉。
