晚上玩游戏对身体和心理健康有不利影响。长时间坐在电脑前玩游戏，缺乏运动，容易导致肥胖、近视和颈椎病等问题。此外，晚上长时间玩游戏还会打乱正常的作息时间，导致睡眠不足，影响身体的恢复和调节。
晚上玩游戏可能会让人沉迷其中，成为游戏的奴隶。游戏成瘾可能导致个人社交能力下降、学习困难等问题。长时间沉迷于游戏不仅会影响学习和工作，还可能导致人际关系疏远，对个人的未来发展造成负面影响。
晚上玩游戏也会对人的心理状态产生不良影响。游戏中的紧张情节、失败的挫折感都可能引发焦虑和抑郁等心理问题。此外，晚上玩游戏容易让人产生孤独感和孤立感，增加心理压力。
综上所述，晚上玩游戏的坏处包括身体健康问题、游戏成瘾和心理问题。为了保护自身的健康和发展，我们应该合理安排时间，避免晚上沉迷于游戏。
