近年来，随着游戏的普及，越来越多的人加入了游戏的行列。然而，有时候玩游戏也会带来一些不好的后果。一个最常见的例子就是玩游戏输了之后，情绪失控甚至会打手机摔手机。这种行为不仅浪费金钱，还会对身心健康产生负面影响。
那么，为了避免这种情况的发生，我们应该怎么做呢？
首先，我们需要认识到游戏只是生活的一部分，不能让游戏占据我们全部的时间和精力。在玩游戏之前，我们应该明确游戏的位置，确保自己还有其他的爱好和社交活动。只有保持多样化的生活，才能避免过度沉迷于游戏。
其次，我们需要学会控制游戏时间。制定一个合理的游戏时间表，按照时间表进行游戏，不超过规定的时间。在游戏之前，我们可以设置一个提醒闹钟，提醒我们该停下来休息一会儿了。这样，我们就可以避免长时间的游戏造成的身心疲劳。
另外，当我们输了游戏之后，我们需要学会控制自己的情绪。游戏是一种娱乐活动，输赢本就是正常的事情。如果我们输了游戏之后情绪激动，打手机摔手机，那就有些过激了。我们可以试着放松一下，做一些其他的事情，来调整心情。当然，如果我们情绪真的无法控制，还是要及时寻求帮助，避免情绪问题演变成更严重的心理问题。
最后，我们还可以尝试与他人一起玩游戏，参加一些线下的游戏活动。和他人一起玩游戏不仅可以增加乐趣，还可以通过交流学习新的游戏技巧。与他人交流，分享游戏心得，也可以减少游戏沉迷的可能性。
总之，玩游戏输了打手机摔了的行为并不明智，我们应该从自身出发，学会合理控制游戏时间，保持多样化的生活，以及控制自己的情绪。只有这样，我们才能更好地享受游戏带来的乐趣，同时又不会让游戏成为我们生活的全部。
