现代社会，电脑和手机游戏越来越普及，它们的吸引力不可忽视。
然而，有些人却控制不住自己对游戏的渴望,陷入了游戏成瘾的困扰。
本文将为您介绍几种控制不住自己想玩游戏的方法，希望能对您有所帮助。
1.设定合理的游戏时间
为了控制对游戏的渴望，您可以设定一定的游戏时间。
每天只允许自己玩游戏的固定时间，并遵守这个时间表。
这样，您不仅能够满足对游戏的需求，还能够保证自己有足够的时间去完成其他重要的事情。
2.寻找替代活动
当您觉得自己无法控制对游戏的渴望时，可以尝试寻找其他替代的活动。
例如，您可以尝试进行户外运动、读书、学习等。
通过将注意力转移到其他活动上，您可以减少对游戏的依赖，培养出更健康的生活习惯。
3.制定明确的目标
在控制不住自己想玩游戏的情况下，您可以制定明确的目标来帮助自己。
例如，您可以设定一个每天学习一小时的目标，或者每周进行一次户外活动。
通过制定目标，您可以更好地管理自己的时间，并且有动力去实现这些目标，从而减少对游戏的渴望。
4.寻求帮助
如果您觉得无法自行控制对游戏的渴望，不妨寻求专业的帮助。
游戏成瘾是一种心理问题，可以通过心理咨询或者治疗来获得帮助。
专业的心理咨询师可以根据您的具体情况给出相应的建议和治疗方案。
总结
控制不住自己想玩游戏可能会对生活和工作造成困扰，但是通过设定合理的游戏时间，寻找替代活动，制定明确的目标和寻求帮助，您可以逐渐控制对游戏的渴望。
记住，控制游戏，而不是让游戏控制您的生活。
